腸腰筋（大腰筋）を鍛えて腰痛を撃退するには！

2019-08-14 hiro 大腰筋を鍛えれば腰痛が治る！ 根っからの腰痛持ち？ ■私は元来、腰痛持ちでした。元々義務教育までは元気そのものでした。中学校から卓球を始めました。 それは高校生の部活で発 …