究極のSDGs＝自転車通勤｜楽珍人生＝書きの種

■ＳＤＧｓ、ＳＤＧｓと口やかましいほど喧伝されているのですが、それだけの効果を上げているでしょうか。

自転車に乗れば、脱炭素社会一発で合格ですよね！！

口だけというのが多いのではないでしょうか。

私はまずは自動車を捨てて、自転車に変えられるかだと思います。もちろん、遠距離や体が不自由だという人は別ですよ。

元気な人で、自転車通勤が可能な方が対象です。

■そこで、自転車の良さをここで、整理してみましょう。

「即」です。自動車に乗ると、電気自動車だろうが、ガソリン車だろうが、炭素社会の洗礼を受けているということになります。

これを自転車に替えてみてください。一発で完了です。究極のエコと言えるでしょう。

有酸素運動となり、肺活量が増えたり、血流がよくなったり、骨や筋肉を使うことで、いい運動になるからです。

もちろん、ゆっくり漕ぐより、ある程度力を入れて漕ぐ方が、運動になることは当然として、自動車や公共交通機関にのるより、運動になるわけです。

これで、乗らないよりか健康になれると思われます。

当然、自家用車だと対向車等々、相当注意をして乗る必要があります。間違えば、即、死亡事故につながるからです。

自転車も死亡事故が発生していますが、自動車に比べたら、ほんの少しの少しというところでしょう。

何より、自動車運転よりか、道端の花や生き物に触れやすくなるかと思われます。心が和みますよね。

精神衛生上もいいです。

ここで、最後にまとめます。

自転車の効用

１）効率手に脂肪燃焼

２）美肌・美髪をつくる血液の巡り

３）ぶれない心

４）整ったホルモンバランス

５）下半身の筋力アップ

６）理解力・判断力など認知機能を向上

最後に、自転車の種類について、まとめておきます。

ロードバイク	細いタイヤ、軽いフレーム、スピードが出る、競技向け
クロスバイク	ＭＴＢとの中間、楽な姿勢、普段用
マウンテンバイク	太いタイヤ、丈夫なフレーム、山道最適、スピード出ない、競技向け

自動車から自転車へ変えることで、脱炭素社会を作り上げ、心身の健康が培われます！

乗らないという手はありません。皆で、乗りまくりましょう。